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Calculer l' IMC

- Maigrir avec la Lune

Suis-je trop gros(se)?

La méthode la plus utilisée actuellement pour chiffrer un excès ou une insuffisance de poids, ou indiquer le poids normal :-) est le calcul de l' "Indice de Masse Corporelle" (IMC). L'IMC a remplacé la formule Broca poids normal (kg)= taille (cm) - 100, parce qu'elle n'était pas assez précise. Pour les médecins, les praticiens de la médecine douce ou même pour les caisses d'assurance maladie, c'est plus l'IMC qui compte.
Comment procéder:

Pour le calcul de L'IMC (Indice de Masse Corporelle) indiquez S.V.P. votre poids et votre taille:

Votre poids (kg)
Votre taille (cm)

	""

L'IMC se calcule en divisant son poids [kg] par sa taille au carré [m²]. La formule est:
IMC = poids : (taille in m)² ou représentée autrement:

                   Poids
IMC =    ----------------------------
                    Tail

L'IMC "souhaitable" dépend aussi de l'âge et du sexe.

Ci-dessous les tableaux synoptiques

âge	IMC (normal)
19-24 ans	19-24
25-34 ans	20-25
35-44 ans	21-26
45-54 ans	22-27
55-64 ans	23-28
>64 ans	24-29

IMC-classification (d'après DGE, = Ernährungsbericht 1992):

classification	m	w
Poids insuffisant	<20	<19
Poids normal	20-25	19-24
Surpoids	25-30	24-30
Obésité = (Adipositas)	30-40	30-40
forte obésité	>40	>40

Mais:
d'une part, l'IMC n'est pas l'unique facteur d'un bilan de santé, il y a la répartition des graisses. Un très important critère médical, mais en fait aussi un critère de beauté, ce sont les endroits du corps où se répartissent les kilos superflus (voir le test Taille idéale)

D'autre part, le test de l'IMC n'est pas bon pour tous: il ne convient pas p. ex. aux enfants, aux adolescents et aux sportifs. Plus particulièrement les gens très musclés, comme les athlètes et les culturistes, qui utilisent des compléments alimentaires, ne doivent pas non plus y recourir , car l'IMC ne fait pas la différence entre la masse musculaire et la masse adipeuse. Les gens musclés peuvent donc être mal évalués. Si vous êtes concerné(e) par une forte obésité, la lune peut bien sûr vous aider, mais surtout votre assurance maladie, votre médecin ou praticien en médecine douce (dont les honoraires ne sont malheureusement probablement pas pris en charge par votre caisse maladie) .

IMC - généralités

IMC pour les enfants et les adolescents

Si vous commencer une cure/ un jeûne pour des raisons de santé, il vous sera utile, d'après mon expérience, de purger avant votre intestin (p.ex. avec le yoga, une hydrothérapie du colon.

La lune peut vous aider dans tous vos régimes!